Unser Kursprogramm

Wir bieten ein umfangreiches Kursangebot. Wir haben dieses für Sie in verschiedene Bereiche aufgeteilt. Als kleine Orientierungshilfe für Ihre Terminplanung, haben wir auch einen Kursplan als PDF für Sie zum Downloaden und Ausdrucken.

 

 

Unsere Preise

Wir bieten Ihnen zwei Tarife, zur Teilnahme an unseren Sportkursen.

Kurs Monokarte

(Kurs 1 mal wöchentlich)

Erwachsene monatlich 22,50 €
Kinder monatlich 19,50 €

Kurs Aktivkarte

(Kursbesuch mehrmals wöchentlich)

Erwachsene monatlich 43,00 €
Kinder monatlich 38,50 €
 


Fitness

Rückentraining HIT

Rhythmisch zu mehr Kraft und Beweglichkeit

KURS INFO
Spinning

Eine Stunde kraftvoll in die Pedalen treten und gemeinsam ins Ziel einfahren, das ist Spinning!

KURS INFO

Muskelaufbau

Faszienfitness

Mehr als die "Blackroll" - Eine Energiegeladene Stunde

KURS INFO
Beckenbodenpower & Fitnesstraining

Starke Körpermitte

KURS INFO
Gezielte Gymnastik

Ein individuelles Übungsprogramm wird dem Krankheitsbild und den körperlichen Einschränkungen angepasst.

KURS INFO
Gutes für Rücken und Nacken

Spezielles Halswirbelsäulentraining für eine verbesserte Körperwahrnehmung und eine deutliche Schmerzlinderung

KURS INFO
Wirbelsäulengymnastik / Rückentraining

Aktiv gegen den Rückenschmerz mit einem abwechslungsreichen Übungsprogramm

KURS INFO
Rückentraining- only for Men

Schwitzen und trainieren unter Männern!

KURS INFO
Bauch-Beckenboden-Gymnastik / Rücken stabil

Kraft und Energie der Körpermitte

KURS INFO
Rücken aktiv - Muskelaufbau an Geräten

Individuell, gezielt und schonend die Muskelkraft steigern

KURS INFO
Gymnastik mit Elementen des Pilates

Stärkung der Körpermitte mit dem 'Powerhouse'

KURS INFO
Präventives Ganzkörpertraining nach Five-Konzept

FIVE - trainiert Muskeln auf Länge

KURS INFO

Sport bei inneren Erkrankungen

Neurogruppe

Rehasport für Menschen mit Parkinson

KURS INFO
Lungensport

Aktiv gegen die Luftnot in einer Gruppe Gleichgesinnter

KURS INFO
Herzsport & Leichte Muskel und Herzkreislauf-Gymnastik

Herz- Kreislauftraining unter Gleichbetroffenen

KURS INFO

Kurse für Kinder und Jugendliche

Seniorensport

Bewegungsbad

Gelenkschonenendes Training im Wasser

KURS INFO
Gymnastik für ältere Männer

Rückenfit im Alter

KURS INFO
Wirbelsäulengymnastik 60

Rückenfit im Alter

KURS INFO
Seniorengymnastik

Seniorengymnastik - hier turnen sich die Ältesten fit

KURS INFO

Entspannung

Yoga

Kräftigend, bewegungerweiternd und dennoch mental entspannend, das ist Yoga

KURS INFO

Ernährung

Auf dem Weg zum Wunschgewicht - Abnehmen und das Gewicht halten

Satt essen und genießen – gesund abnehmen ohne Diät? Das geht!

KURS INFO

Sie haben Fragen?

Ich helfe Ihnen gern! Gisela Roters.

HOTLINE 02863 4400


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