Unser Kursprogramm

Wir bieten ein umfangreiches Kursangebot. Wir haben dieses für Sie in verschiedene Bereiche aufgeteilt. Als kleine Orientierungshilfe für Ihre Terminplanung, haben wir auch einen Kursplan als PDF für Sie zum Downloaden und Ausdrucken.

 


Fitness

Selbstverteildigung/ Selbstbehauptung

" Schlagfertig durch´s Leben "

KURS INFO

Muskelaufbau

Ganzkörper Workout/Bodystyle

Schwungvoll an die Geräte

KURS INFO
Ganzkörperworkout - only for Men

Schwitzen und trainieren unter Männern!

KURS INFO
Bauch-Beckenboden-Gymnastik / Rücken stabil

Kraft und Energie der Körpermitte

KURS INFO
Rücken aktiv - Muskelaufbau an Geräten, auch für Senioren

Individuell, gezielt und schonend die Muskelkraft steigern

KURS INFO
Präventives Ganzkörpertraining nach Five-Konzept

FIVE - trainiert Muskeln auf Länge

KURS INFO

Sport bei inneren Erkrankungen

Kurse für Kinder und Jugendliche

Rückentraining für Kinder (8-14 Jahre)

Fit for Boys and Girls

KURS INFO

Seniorensport

Wirbelsäulengymnastik 60

Rückenfit im Alter

KURS INFO

Entspannung

Stressbewältigung und Entspannung

Entspannt trotz Stress

KURS INFO

Ernährung

Auf dem Weg zum Wunschgewicht - Abnehmen und das Gewicht halten

Satt essen und genießen – gesund abnehmen ohne Diät? Das geht!

KURS INFO

Sie haben Fragen?

Ich helfe Ihnen gern! Gisela Roters.

HOTLINE 02863 4400